เรื่องการ เผาผลาญ พลังงานเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่สมส่วน ดูดี มีสุขภาพดีนั้น ทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร หรือ ใช้อาหารเสริมเพื่อเพิ่มการเผาผลาญเมื่ออกกำลังกาย เพื่อลดไขมัน เพื่อดักจับแป้ง หรือดักจับไขมัน ที่คุ้นเคยกันคือ การออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง …
การดูแล และบำรุงเส้นผมนั้น ก็มีหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การสระผม การหมักวิตามินบำรุงเส้นผม หรือ วิธีการอื่น ๆ อีกมากมาย แบบนี้เราเรียกว่า การ บำรุงผม จากภายนอก เพื่อให้เส้นผมมีความสวยงามขึ้น …
สูตรสำเร็จในการทานวิตามินบำรุงผิว สำหรับคนที่อยากให้ผิวสวย บำรุงผิวแข็งแรง กระจ่างใส สู้แดด อาจเริ่มง่าย ๆ จากอาหารเสริม 3 ตัวนี้ โดย เมื่อทานควบคู่กันแล้วจะช่วยสนับสนุนในการบำรุงผิว ให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากขึ้น การบำรุงที่ครบถ้วนเริ่มจาก Liposomal …
อยู่เมืองไทย เมืองไทยเป็นเมืองร้อน ตอนนี้มีหน้าร้อน หน้าร้อนมาก และหน้าร้อนสุด ๆ แสงแดดก็แสนจะแรงในทุกเดือน ไม่ว่าจะเดือนไหน ๆ แสงแดดก็ร้อนแรงเนื่องจากประเทศไทยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร ไม่แปลกเลยที่ครีมกันแดด SPF สูง ๆ ถึงมีความต้องการมากในประเทศไทย …
กลูต้า หรือ กลูต้าไธโอน หลายคนที่ทานอาหารเสริมบำรุงผิว คงคุ้นเคยกับอาหารเสริมกลูต้ามาไม่มากก็น้อย ก่อนจะมาคุยกันว่ากลูต้าแบบใหม่ มันต่างจากแบบเดิมยังไง กลูต้าไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ได้เอง มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และที่สำคัญยังช่วยตับในการทำลายและขจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วย โดยปกติจะสังเคราะห์ขึ้นมาตามที่ร่างกายต้องการใช้ ไม่ได้ส่งผลอะไรกับผิว …
เด็ก ๆ เป็นช่วงที่ทานอาหารได้หลากหลาย และเด็กส่วนมากจะชอบอาหารแบบเดิม ๆ ทานแบบเดิม ๆ บางครั้งทำให้สารอาหารในแต่ละวันไม่ครบถ้วน เด็กบางคนอาจจะทานน้อย หรือ อาจจะไม่ยอมทานอาหารบางอย่าง หรือทานบางอย่างมากเกินไป หรือ ทานอาหารซ้ำ ๆ …
จุดเริ่มต้นของการทำคอนเทนท์วิตามินมาตลอดเกือบ 20 ปี จากที่ผ่านมามีหลายคนที่ทราบ และหลายๆคนที่ยังไม่ทราบ จากการเริ่มต้นของผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากสวย แต่กลัวเข็ม ทำให้ก้าวเดินตามหาวิตามินตามร้านขายยาข้างรพ.ย่านวังหลัง จากการหาความรู้จากเว็บบอร์ดศัลยกรรมชื่อดังที่เล่าพี่ๆสาวสองมาลงเรื่องวิตามิน ในยุคสมัยนั้น เรื่องวิตามิน อาหารเสริมต้องยกให้เหล่าพี่ๆ สาวสอง ที่รอบเรื่องความสวยอย่างแท้จริง จนจุดประกายให้ตั้งใจมาศึกษาเรื่องวิตามินมาเรื่อยๆ …
หลายคนเคยได้ยินชื่ออาหารเสริม ไลโคปีน หรือ Lycopene มากันบ้างไม่มากก็น้อย ก่อนจะลงรายละเอียด ขออธิบายเกี่ยวกับ Lycopene นิดนึง เพื่อให้เข้าใจและเห็นภาพมากขึ้นว่า คืออะไร มาจากไหน และใครบ้างที่ควรกิน Lycopene โดยปกติแล้ว …
วิตามินที่มีสารสกัดที่ช่วยชะลอวัย pyrroloquinoline quinone (PQQ) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบพลังต้านอนุมูลอิสระของ PQQ ช่วยชะลอวัย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบ ความชรา และการทำลายเซลล์ในร่างกาย ลดความเสี่ยงการเกิดโรคสมองเสื่อม หลอดเลือดสมอง ลดการสะสมของคอเลสเตอรอล เป็นสารประกอบธรรมชาติที่พบในอาหารหลากหลายประเภท ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุนการทำงานของไมโทคอนเดรียที่ดีต่อสุขภาพ …
เมื่อพูดถึงผิวเหี่ยวย่น ริ้วรอย สาเหตุหลัก ๆ ก็มาจากการที่ร่างกายสูญเสียคอลลาเจน (Collagen) หรือ มีการสร้างคอลลาเจนที่ลดน้อยลง ผลก็จะแสดงออกมาที่ผิวอย่างเห็นได้ชัด คอลลาเจน เป็นตัวช่วยตัวหนึ่บที่ช่วยให้ ผิวพรรณดูสวยใส ไร้ริ้วรอย ชุ่มชื่น มีน้ำมีนวล …