ในยุคนี้อาหารเสริมที่ทรงพลังในเรื่องของการลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย ที่มีประสิทธิภาพที่สุดต้องยกให้ NMN หรือ Nicotinamide Mononucleotide อันนี้เป็นสารตั้งต้นที่จะเปลี่ยนไปเป็น NAD+ ในร่างกาย และ NMN ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่า NAD+ อาหารเสริม Super NMN + SOD มีคำตอบ

ต้องมีอะไรบ้างถึงช่วยในการชะลอวัย นักวิทยาศาสตร์พบว่า มี 3 องค์ประกอบสำคัญที่มีผลต่อการชะลอวัยและช่วยซ่อมแซมเซลล์ คือ

NAD+

  • กระตุ้นและเพิ่มจำนวนไมโตคอนเดรีย (คือ แหล่งสร้างพลังงานระดับเซลล์ เทียบได้กับโรงงานผลิตพลังงาน) ที่อยู่ในเซลล์ ช่วยในการแปลงสารอาหารให้เป็นพลังงาน เพื่อนำไปใช้ขับเคลื่อนการทำงานทุกอย่างของเซลล์
  • ชะลอการเสื่อมของเซลล์ ทำให้เซลล์แข็งแรง และมีสุขภาพดี

เซอร์ทูอิน (Sirtuins)

  • โปรตีนที่มีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการแก่ชราและการมีชีวิตที่ยืนยาว เกี่ยวข้องในกระบวนการตายของเซลล์ การอักเสบ และความต้านทานต่อความเครียดของเซลล์ต่อภาวะต่างๆ รวมทั้งประสิทธิภาพการใช้พลังงาน มนุษย์มียีน Sirtuins ทั้งหมด 7 ตัว แต่ตัวที่สำคัญที่สุด คือยีน SIRT-1 ซึ่งเมื่อถูกกระตุ้น จะทำให้มีการสร้างโปรตีนเซอร์ทูอินมากขึ้น ดร. Sinclair พบว่า เมื่อให้หนูกิน Resveratrol ผลคือ โปรตีนเซอร์ทูอินมีจำนวนเพิ่มขึ้น และส่งผลให้หนูแก่ย้อนวัยกลับมาเป็นหนูหนุ่มได้

ไมโตคอนเดรีย (Mitochondria)

  • แหล่งผลิตพลังงานให้เซลล์ในร่างกายทั้งหมด ซึ่งถ้าไม่มีพลังงาน เซลล์ทั่วร่างกายก็จะหยุดทำงาน และตายในที่สุด

นั่นคือ หลักการสำคัญในการทานอาหารเสริมเพื่อช่วยชะลอวัย มี 2 ตัวที่สำคัญมาก ๆ คือ

NMN ช่วยในการเพิ่มเพิ่มระดับของ NAD+ เมื่อระดับของ NAD+ เพิ่มขึ้นก็จะกระตุ้นไมโตคอนเดรียตามไปด้วยโดยอัตโนมัติ และ Resveratrol ช่วยกระตุ้นยีน SIRT-1 (อ่านเพิ่มเติม Resveratrol ที่นี่)

เมื่อ NMN เข้าไปทำงานในร่างกายแล้ว ประโยชน์ทั้งหมดของเจ้า NMN ที่ทรงพลังคืออะไร สามารถสรุปเรื่องสำคัญให้เข้าใจง่าย ๆ ได้ดังนี้

  • ช่วยเพิ่มความจำ

พบว่าคนที่กิน NMN เป็นประจำ จะพูดเหมือนกันว่า มีความจำดีขึ้น และรู้สึกเรียนรู้เร็ว และมีสมาธิดีขึ้นมาก โดยในเรื่องนี้ ก็มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่า หนูที่ได้กิน NMN จะมีผลต่อการทำงานของสมอง ทั้งในเรื่องของความจำที่ดีขึ้นและเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น

  • ช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย และช่วยลดน้ำหนัก

ถือเป็นเรื่องสำคัญ โดยปกติ กระบวนการเผาผลาญในคนที่มีอายุจะลดลงมาก ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ มากมาย มีงานวิจัย จะพบว่า NMN จะช่วยลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน และ NMN ช่วยลดน้ำหนักในผู้สูงอายุ และช่วยให้การเคลื่อนไหวดีขึ้นและมากขึ้น

  • ช่วยลดการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ในผู้สูงวัย

เมื่อมีอายุมากขึ้น ส่วนต่างๆ ร่างกายจะเริ่มทำงานน้อยลง เช่น สายตา ความแข็งแกร่ง ความอดทน ระดับพลังงาน ความหนาแน่นของกระดูก และภูมิต้านทาน ทั้งหมดนี้มาจากความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ที่เป็นไปตามอายุที่มากขึ้น จากงานวิจัยในหนูแก่พบว่า เมื่อได้รับ NMN จะช่วยให้อวัยวะต่างๆ ที่เสื่อม กลับมาทำงานได้ดีขึ้น

  • ช่วยให้เส้นเลือดทั่วร่างกายแข็งแรงขึ้น

มีงานวิจัยที่ชี้ชัดว่า NMN ช่วยให้เส้นเลือดในคนมีอายุ กลับมาดูอ่อนเยาว์และยืดหยุ่นมากขึ้น

  • ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต้นกำเนิด (Stem cell)

เมื่ออายุมากขึ้น เซลล์ต้นกำเนิดจะเริ่มลดจำนวนลง และเซลล์ต้นกำเนิดที่เหลืออยู่ ก็จะทำงานน้อยลงไปด้วย เป็นผลให้เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะทั่วร่ายกายจะเริ่มเสื่อม มีหลายงานวิจัยแสดงว่า การให้กิน NMN หรือการเพิ่มระดับ NAD+ จะช่วยให้เซลล์ต้นกำเนิดกลับมาทำงานดีขึ้น แบ่งตัวมากขึ้น เกิดเซลล์ใหม่มากขึ้น สุดท้ายคืออวัยวะที่เคยเสื่อมจะค่อยๆ ฟื้นฟูกลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง

  • ช่วยซ่อมแซม DNA

NMN ช่วยเซลล์ในการซ่อมแซม DNA ที่เสียหายจากการแบ่งตัวของเซลล์ต้นกำเนิด ซึ่ง DNA ที่เสียหายนี้จะเป็นผลให้อวัยวะทั่วร่างกายเริ่มเสื่อม และเราจะเริ่มรู้สึกว่าแก่ตัว มีงานวิจัยที่น่าสนใจ คือ หนูที่ได้รับการฉายแสง (ทำให้มี DNA ถูกทำลายจำนวนมาก) จะมีเม็ดเลือดแดงถูกทำลายจำนวนมาก แต่หลังจากที่ได้รับ NMN เข้าไป หนูพวกนี้ก็จะมีระดับเม็ดเลือดแดงสูงขึ้นมาก เมื่อเทียบกับหนูที่ได้รับการฉายแสงแต่ไม่ได้รับ NMN

  • ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน

คนที่ได้รับ NMN จะมีพลังงานมากขึ้น รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ไม่เพลียง่าย อึดทนกว่าปกติ มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่า หนูมีอายุที่ได้รับ NMN จะมีความแข็งแกร่งและอึดทนมากขึ้นถึง 80%

  • ช่วยให้การเจริญพันธุ์ดีขึ้น

มีรายงานว่า คนที่ได้รับ NMN บางส่วนจะมีความต้องการทางเพศสูงขึ้น และมีการทดลองที่บ่งชี้ว่า NMN และอนุพันธ์ จะช่วยให้หนูแก่กลับมาเจริญพันธุ์ได้อีกครั้ง

  • ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้

นักวิจัยพบว่า NMN สามารถลดการแข็งตัวของเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่น ลดภาวะเครียดจากปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่นในร่างกาย และช่วยให้ยีนทำงานดีขึ้น

  • ช่วยเพิ่มอายุขัย

เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็จะเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ อันเป็นผลมาจากการทำงานที่ลดน้อยลง ซึ่งมีปัจจัยทั้งภายนอกและภายในมาเกี่ยวข้องด้วยตลอดเวลาที่อายุเรามากขึ้น เราไม่สามารถที่จะหยุดกระบวนการเสื่อมสภาพนี้ได้ NMN สามารถชะลอการเสื่อมของร่างกายลงได้ เพื่อให้อายุขัยของเรายืนยาวมากที่สุด และจากการวิจัยในห้องทดลองพบว่า NMN สามารถเพิ่มอายุขัยในหนูทดลอง, หนอน และยีสต์ได้

SOD (Superoxide Dismutase)

SOD คือ เอนไซม์ชนิดหนึ่ง เป็นตัวคอยทำหน้าที่ทำลายอนุมูลอิสระที่เกิดจากการเผาผลาญภายในเซลล์ ทำให้เรียกได้ว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตัวหนึ่งที่มีส่วนสำคัญของร่างกาย  ในเอนไซม์ชนิดนี้จะมีอยู่ในร่างกายของเราตั้งแต่แรกเกิด และก็จะมีปริมาณลดลงเรื่อย ๆ เมื่อเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น

SOD ถูกจัดอยู่ในกลุ่มของ Primary Antioxidant ซึ่งจัดว่ามีประสิทธิภาพสูง สามารถกำจัดอนุมูลอิสระระดับรุนแรงขั้นสูงสุดได้ ผลของ SOD สามารถช่วยอะไรได้บ้าง

  • ฟื้นฟูผิวให้ขาวกระจ่างใส
  • ช่วยลดความมันส่วนเกิน
  • กระชับรูขุมขน 
  • ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
  • ช่วยปกป้องรังสี UV และและยังปกป้องแสงสว่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์
  • ช่วยยับยั้งกระบวนการเกิดอนุมูลอิสระภายในเซลล์ที่เป็นต้นเหตุของริ้วรอยบนใบหน้า 
  • บำรุงริ้วรอยรอบดวงตา หน้าผาก ร่องแก้ม
  • ช่วยลดเลือน และทำการป้องกันการเกิดกระ ฝ้า หรือจุดด่างดำบนใบหน้าและผิว
  • ช่วยเสริมสร้างพร้อมทั้งฟื้นฟูผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
  • ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวเด้ง ตึง กระชับ 

อาหารเสริม Super NMN + SOD ถือได้ว่ารวมสุดยอดประสิทธิภาพ ทั้ง NMN และ SOD เข้าด้วยกัน สนใจสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line @mamitisha หรือ Add Line ที่ https://lin.ee/DdFyo7h

เพิ่มเติม Link

Website : https://www.tishaxlupin.com
Facebook : https://www.facebook.com/lupinxtisha
TikTok : https://www.tiktok.com/@tishaxlupin
Instagram : https://www.instagram.com/tishaxlupin/

อ้างอิง

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31463647/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5668137/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21982712
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24877878 https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190328150722.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4358858/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221323171930240X#bib11
https://www.nature.com/articles/s41419-019-1569-2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7063679/
https://news.mit.edu/2018/study-suggests-method-boost-growth-blood-vessels-muscle-0322
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221323171930240X#bib11
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26970090/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28068222/NMN
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27594836/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204926/
https://www.nature.com/articles/s41598-017-14866-z
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28068222/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7063679/
https://www.nature.com/articles/s41419-019-1569-2
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.12935
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24811750/
https://www.embopress.org/doi/full/10.15252/embj.201488969
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456119/

Visits:2947

You might also enjoy: